El Centro de Convenciones Domuyo fue el escenario de una charla del médico Facundo Pereyra, donde se abordaron hábitos para mejorar la salud física y mental. La actividad, organizada por el Gobierno de la Provincia de Neuquén, se realizó el pasado martes y fue de entrada libre y gratuita.
Pereyra centró su exposición en la importancia de vivir no solo más años, sino también con mejor calidad de vida. Planteó que los pilares fundamentales para alcanzar este objetivo son la gestión del estrés, la alimentación adecuada y el ejercicio físico. Durante la charla, destacó que el estrés no puede eliminarse completamente, pero sí puede gestionarse, recomendando prácticas como la meditación y la respiración consciente.
El especialista también enfatizó la necesidad de fomentar hábitos positivos para "cambiar la química del cerebro", sugiriendo acciones como ayudar a otros y mantener una actitud de gratitud. Además, mencionó algunos suplementos que podrían ser útiles para manejar el estrés, aunque subrayó la importancia de consultar a un profesional antes de su uso.